Essa é disparada a pergunta que eu mais escuto quando começo a explicar a minha formação, mudo para educadora somática e muitas vezes a cara de dúvida permanece.
O Método Feldenkrais foi desenvolvido pelo Dr. Moshe Feldenkrais, D.Sc. (1904-1984) físico e engenheiro nascido na Ucrânia e naturalizado em Israel.
Desenvolveu o Método após uma lesão no joelho na qual ele se recuperou e se ensinou a andar sem dor através do estudo da sua consciência de movimento, ampliando a sua habilidade de sentir e coordenar movimentos fáceis e eficazes.
Dr. Feldenkrais é considerado um dos percursores da neuro plasticidade pois através do seu método de aprendizado orgânico ele facilitou para muitas pessoas a recuperação de suas funções e a atingirem seu potencial humano.
Aprender a aprender é uma das principais premissas do Método pois iremos aprender através da experimentação de movimentos e através de raciocínio, do sentir e das nossas emoções ao nos movimentarmos.
Com isso iremos acessar a nossa auto imagem e ampliar a nossa consciência dos nossos padrões de movimento.
Não existe certo e errado no Método existe a curiosidade de explorar o movimento de diversas maneiras, dessa forma alimentamos nosso Sistema Nervoso de possibilidades e assim podemos através da diferenciação escolher qual é mais eficaz e confortável.
Feldenkrais dizia “Não é uma questão de eliminar o erro, é uma questão de aprendizado”. Pensar em termos de correção de erros e julgamentos negativos coloca a pessoa num estado de tensão que não ajuda o aprendizado.
Se durante uma aula um estudante encontra uma restrição de movimento, ele será convidado a apenas notar isso e não julgar negativamente.
Ele também não será estimulado a puxar mais ou corrigir ao invés disso ele irá explorar diferentes formas de realizar esse movimento, para ver qual se sentiu melhor, qual pareceu mais eficiente e confortável.
Na maioria dos casos não é a idade que nos traz dores e desconfortos mas sim o acúmulo de hábitos e maneiras de se movimentar sem consciência.
Perdemos a curiosidade de explorar com os anos, o Sistema Nervoso através da dor nos avisa que algo não anda bem.
O menor estímulo possível radicalmente aumenta a sensibilidade e percepção o que traduz por fim em mudanças nos padrões de movimentos.
O educador Feldenkrais não ensina mas sim ele cria condições para que a pessoa possa aprender por si só através do seu movimento.
Eu tenho a convicção que o Método Feldenkrais é um Método de aprendizado do futuro pois encoraja as pessoas a encontrarem novamente seu próprio ritmo, com uma grande atenção e aceitação sobre quem elas são e como elas se movimentam.
Facilito atendimentos no meu consultório em Higienópolis e na Sociedade Hípica Paulista as Quintas-feiras, agende seu horário e venha se movimentar com mais eficácia e conforto.
O Método Feldenkrais foi desenvolvido pelo Dr. Moshe Feldenkrais, D.Sc. (1904-1984) físico e engenheiro nascido na Ucrânia e naturalizado em Israel.
Desenvolveu o Método após uma lesão no joelho na qual ele se recuperou e se ensinou a andar sem dor através do estudo da sua consciência de movimento, ampliando a sua habilidade de sentir e coordenar movimentos fáceis e eficazes.
Dr. Feldenkrais é considerado um dos percursores da neuro plasticidade pois através do seu método de aprendizado orgânico ele facilitou para muitas pessoas a recuperação de suas funções e a atingirem seu potencial humano.
Aprender a aprender é uma das principais premissas do Método pois iremos aprender através da experimentação de movimentos e através de raciocínio, do sentir e das nossas emoções ao nos movimentarmos.
Com isso iremos acessar a nossa auto imagem e ampliar a nossa consciência dos nossos padrões de movimento.
Não existe certo e errado no Método existe a curiosidade de explorar o movimento de diversas maneiras, dessa forma alimentamos nosso Sistema Nervoso de possibilidades e assim podemos através da diferenciação escolher qual é mais eficaz e confortável.
Feldenkrais dizia “Não é uma questão de eliminar o erro, é uma questão de aprendizado”. Pensar em termos de correção de erros e julgamentos negativos coloca a pessoa num estado de tensão que não ajuda o aprendizado.
Se durante uma aula um estudante encontra uma restrição de movimento, ele será convidado a apenas notar isso e não julgar negativamente.
Ele também não será estimulado a puxar mais ou corrigir ao invés disso ele irá explorar diferentes formas de realizar esse movimento, para ver qual se sentiu melhor, qual pareceu mais eficiente e confortável.
Na maioria dos casos não é a idade que nos traz dores e desconfortos mas sim o acúmulo de hábitos e maneiras de se movimentar sem consciência.
Perdemos a curiosidade de explorar com os anos, o Sistema Nervoso através da dor nos avisa que algo não anda bem.
O menor estímulo possível radicalmente aumenta a sensibilidade e percepção o que traduz por fim em mudanças nos padrões de movimentos.
O educador Feldenkrais não ensina mas sim ele cria condições para que a pessoa possa aprender por si só através do seu movimento.
Eu tenho a convicção que o Método Feldenkrais é um Método de aprendizado do futuro pois encoraja as pessoas a encontrarem novamente seu próprio ritmo, com uma grande atenção e aceitação sobre quem elas são e como elas se movimentam.
Facilito atendimentos no meu consultório em Higienópolis e na Sociedade Hípica Paulista as Quintas-feiras, agende seu horário e venha se movimentar com mais eficácia e conforto.
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